3.动作技能的传授及掌握，构成学校教育的重要内容之一，特别是各种职业教育过程中动作技能的掌握占有特别重要的地位。

　　二、动作技能的分类

　　（一）连续的和不连续的动作技能

　　连续的动作技能需要对外部情境进行不断的调节，而且完成动作序列较长。如骑自行车、开汽车、舞蹈、弹琴、打字、滑冰等活动中需要用连续的技能。

　　不连续的技能只包括较短的序列，其精确性可以计数。如射击（射箭）、投篮、投标、举重、按电钮、紧急刹车等都是典型的不连续的动作技能活动。

　　（二）封闭的与开放性的动作技能

　　根据动作技能进行过程中外部条件是否变化，连续与不连续的动作技能又可分为封闭的与开放性两种动作技能。如开汽车就是连续的开放的动作技能，因为汽车在行进过程中，外部条件不断变化，司机要根据外部条件的变化不断调整自己的操作。而撑杆跳高属于连续的封闭技能，因为运动员每次试跳时，外部环境保持不变。射击是不连续的封闭动作技能，而刹车是不连续的开放动作技能的典型例子。（见表10）

　　（三）细微型与粗放型动作技能

　　细微型动作技能是依靠小肌肉群的运动来实现，一般不需要激烈的大运动，而依靠比较狭窄的空间领域进行手、脚、眼的巧妙的协调动作。如打字、弹琴就是这类动作技能。

　　粗放型动作技能是依靠大肌肉群的运动来实现，执行动作时伴有强有力的大肌肉收缩和通过全身运动的神经—肌肉协调动作。如举重、铁饼、标枪就属这类动作技能。

　　（四）徒手型与器械性动作技能

　　凡是依靠操作自身的机体来实现的动作技能都属于徒手型动作技能。如跑步、自由体操等活动就是徒手型动作技能。

　　动作技能依靠操作一定的器械来实现的叫器械性动作技能。如打字、单杠、双杠、高低杠等。

　　三、动作技能的形成阶段和形成标志

　　动作技能区别于智力技能的根本特点，在于这类技能是由一系列的外部动作构成的，是通过练习形成和巩固起来的一种合乎法则的随意行动方式。

　　（一）动作技能的形成需要经过以下三个阶段

　　1.活动的定向阶段

　　活动的定向是指学生对活动方式的了解，在头脑中形成关于动作过程的映象，它是动作技能形成的首要环节。要达到学生对活动方式的了解，需要具备一定的条件和要求。

　　首先要做示范动作，要求示范动作一定要正确，开始时动作的速度不要快，先进行整体动作的示范，而后进行分解动作的示范，并对相似动作进行区分。

　　其次是对动作方式要进行讲解。通过讲解可以使学生更好地认识活动的结构，确切地了解活动的各个组成部分，还可以使学生掌握完成各个动作的方法和原理。为了充分发挥讲解的作用，可以使讲解与示范相结合，边讲解边示范。

　　2.模仿动作阶段

　　从反映论的观点看，模仿是个体反映客体的一种特殊形式（是对别人的行为、动作和心理活动的反映）。模仿是人们掌握动作技能的基本途径，也是动作技能掌握过程中的一个重要阶段。

　　模仿阶段，学生活动的速度和品质方面，表现为动作迟缓，其正确性、稳定性和灵活性都差；活动结构上，表现为动作之间不够协调，常有顾此失彼的互相干扰现象，有时还掺进不必要的多余动作，如初学写字的人，手指紧握笔杆，面部肌肉紧张，头歪，眼斜，嘴唇噘起，舌头摆动等；在对动作的控制能力方面，许多动作经常要在视觉的监督下才能完成，不能分配注意；在对动作的自我感觉方面，则感到紧张和疲劳。

　　3.动作的熟练阶段

　　动作的熟练是通过多次练习而实现的。它标志着操作技能掌握到了高级阶段。由于熟练，使人对这种活动方式的意识控制水平大为降低。当动作达到熟练阶段时，其动作表现为敏捷、正确、稳定和灵活；动作之间协调一致，多余动作消失，动作系列高度简化与压缩，个别动作已联结成为一个完整的体系，动作间已形成稳固的顺序性；视觉的监督作用大为降低，而动觉的控制增强，注意分配能力增强；此外，紧张感消失，疲劳的程度也相对降低。
　　本文标题：动作技能及其形成(2)
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