南湾国家森林公园位于河南省信阳地区，总面积2810公顷，森林覆盖率75％。她以南湾水库和周围山林为主体，山水相映，风景如画，是中原大地上一座天然水上森林公园。由于地处北亚热带，土层肥沃，气候温和，雨量充沛，森林植物种类繁多：有常绿针叶林、针阔混交林、落叶阔叶与常绿阔叶混交林。灌木林、草丛和野生花卉形成具有独特观赏价值的过渡地带森林植被景观。

　　南湾湖是淮河上游著名水库之一，建成于1955年，是南湾森林公园水上景区中心。东西宽20公里，南北长50公里，湖面达70平方公里。四周群山环抱，湖中洲岛错范。835米长的大坝横卧在狮河之上，大坝两端贤隐寺、望湖亭遥遥相对。坝下公园内，苍松翠柏，柳杉樱花，郁郁葱葱。

　　南湾水库中61个岛屿大小不等、形状各异。其中最引人入胜的是鹭鸬洲。鹭鸬洲面积0.33平方公里，树木茂盛，环境幽静，鱼虾成群，适宜鸟类生存。每年都有10万多只白鹭和鸬鹚等鸟类来此栖息。岛上有浮桥探险、茶楼品茗、曲廊风荷、藕香滋榭、亭桥邀日、林中小憩、观鸟楼台等景点。

　　离大坝西4.5公里处的大圣岛，面积1.87公顷。岛上有群猴雕塑和探海亭一座。岛中心猴国内有太行猕猴几十只。

　　南湾国家森林公园计划建成集旅游、休养、娱乐、科普、教学等多功能于一体的旅游胜地。

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