谢谢！

文明与礼仪　　

10（12）班  周斯拉　　

老师们，同学们，早上好。我是10（12）班的周斯拉，今天我演讲的主题是文明与礼仪。文明礼仪，作为一个话题它并不新鲜，却与我们每一个人息息相关。　　

“为人子，方少时；亲师友，学礼仪”，学礼仪，便是我们人生的第一堂课。站在绿茵场上的我们，从上学的第一天开始，就被教育着要学会文明礼仪。不随地吐痰、不乱扔纸屑、见老师和

客人要主动问好，要爱护花草树木，讲究清洁与卫生，受到帮助应主动诚恳地说谢谢等等。这些行为看似这样的平常而简单，我们却常常因为一时的懒惰或其他原因就将其自动忽略。生活中

的平凡小事恰恰折射出了一个人的品行。此时的我们，也许该反省一下自己：就餐结束时随手端走餐盘了吗？见到老师时主动问好了吗？在这样的自问中，愿我们都能找到答案并且行动起来

。　　

五千年悠久的历史，创造了我国灿烂的文化；五千年悠久的历史，形成了我国古老民族的传统美德。我国伟大的思想家荀子曾说过：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼

则不宁。”礼的观念在古代已经建立而且发挥了重要的作用，那么对于现代文明高度发达的今天，礼仪对于我们还重要吗？答案无疑是肯定的。那么，我们该怎么将这古老的礼仪在现代社会

里继承并发扬呢？　　

就像最近屡屡被曝光的 “被让座”的事件，日前杭州一位小伙子在公交车上没有给一对抱小孩的夫妻让座，遭暴打，又如某男子因不主动让座而被甩五个耳光等等。主动让座本是中华民族的

传统美德，但是却上演了这样的闹剧，主动让座在声称文明的现代越走越远，文明礼仪演变成了一袭华美而生满虱子的袍子。中国的历史总是被匆忙地翻过去，但问题并没有解决，丰厚的遗

产总是包裹着问题被永久寄存。　　

但是，我们不必埋怨这个社会的文明水平不高；不必怨艾自己的力量太小，对社会的影响不大。试想一下，面包里的酵母不是很少么？可是，仅仅是这一点酵母，就可以让面包膨胀数倍。所

以，我们每一位同学都应该做这个时代的酵母，让自己的酵素，在这个社会起到应有的作用。  　　

南开大学校长在镜子上写了一句箴言：“面必争，发必理，衣必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜装。”穿着整洁，举止文明，用“你好”“

谢谢”“不客气”来代替不文明用语，一个会心的微笑，一次举手之劳，都是我们能做到的最最微小的文明礼仪。　　

中秋之际的学校开放日，受到了社会各界的一致好评，我们，瑞中学子，正在以自己的实际行动，向社会展现了这座古老而美丽的学府的文明与礼仪。　　

  谢谢大家。　　

健  身　　

大家好，我今天国旗下讲话的主题是健身。大家知道,本周四将迎来第61届校田径运动会。为了能在运动会上取得好成绩,同学们投入了大量的时间和汗水。这几周，操场上到处是人头攒动，

从中看出了大家的重视与得胜的决心。　　

借这个契机我想发表一下对于我们平时出操的一些看法，俗话说，身体是革命的本钱，在我们学校，为了提高同学们的身体素质，在每天早上第二节课后组织了跑操和广播体操，可是有些同

学无故请假，故意逃避大课间活动，不仅违反了学校的规定，同时也是对于自己的一种伤害。同学们知道，中学生应每天至少锻炼1小时，可是由于学业的繁忙，能让我们参与锻炼的时间并不

多，如果连大课间的机会都不珍惜，那同学们还会抽什么时间来放松自己？其次，这种可以说是强制性的锻炼安排同时也是对于我们意志的一种考验，罗曼罗兰曾说过：“最可怕的敌人，就