2.自己主观的努力：成才的岁月，让我懂得“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”“在科学的大道上，没有平坦的道路可走，只有沿着崎岖的小路，不畏艰险，才能达到光辉的顶点”、通过努力，我历经许许多多的风风雨雨、走出一次又一次的磨难……。

结尾：总结：事止之舟在茫茫的人生海洋上竞发，纵然会遇上暗礁，狂飙、急浪，也只有努力向前。等待，最没有出息；彷惶，更是可惜；颓废，终将被社会淘汰。唯有踮起脚，挻起胸，举起手，去拥抱现实，去努力开创拼搏，方可采撷人生的果实，方可不辜负青春的年华。

构思五：

立意：人生需要自制

框架：写一篇科普文

题记，用题记引出题目，激发趣味；有人曾经说过；“《儒林外史》中范进得知中举而疯和《说岳全传》中笑死牛皋，气死金兀术写得的确精彩，这都是完全可能的实事。”那么我们可以得知：人的情绪好坏对人影响较大，甚至可以控制人的生死。

开头：列出身边关于人的身体和情绪关系问题：“发怒对身体有害吗？”“忧都会产生什么后果？”

中间：

1.根据生活的经验和自己对身体科学知识的了解写出答案：

2.列举事例，重在揭示人的身体与情绪。关系甚密。三国时期的吴蜀统率周瑜羽扇纶巾，谈笑间樯灰飞烟灭，可谓是才华横溢，英俊潇洒，只可惜想不通“既生瑜，何生亮”而英年早逝，实则是心里上对比自己还聪明能干的诸葛亮心怀不满，一次又一次地伤了身体而死。一位丈夫从欧洲到美国看妻子，在船上为女儿削苹果，不小心小刀戳进胸口，历经八天后见到妻子才轰然倒下。经医生解剖，按常理丈夫其实在八天之前就应该死去，而出现这个奇迹完全是丈夫自己顽强的意志控制着他多活八天，见到妻子才死去。还有生活中有人被宜布癌症的病人，有的多活几个月、好几年，甚至病情转好直到老死，这些都是人的情绪在起重要的作用。

结尾：对上文的总结，提出希望：只要你懂得自控对身体的重要，你会更加保护好身体，更能珍惜美好的人生。