请关注你的心理健康国旗下讲话

各位老师、同学：

早上好！今天我和大家谈的话题是：请关注你的心理健康。

说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这是不全面的。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。生理健康和心理健康是紧密联系的，它们对人的发展具有同等的重要性。一方面，心理不健康不仅阻碍智力水平的正常发挥，影响社会适应力，而且还可能引起或加重生理的疾患。另一方面，生理不健康也会引起心理问题的产生，如有的人对自己的躯体疾病或生理缺陷不能正确对待，或者愤世嫉俗，或者自卑厌世，甚至自杀身亡。当然，身心关系并非简单的对立或平行关系，身体健康不能保证心理一定健康，而身体不健康也未必心理都不健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言;有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，要正确认识自己。不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生；要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

第三，可以到“心语屋”倾吐心声。我们学校十分重视同学们的心理健康问题。早在几年前就成立了心理咨询室，这个咨询室设在本部三楼，名为“心语屋”。如果你有什么烦恼的事，可以利用中午或下午休息的时间去和心语屋的李老师聊聊，你一定会有收获的。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。