第四，作为高三学生是很苦、很累的，从早上起床到晚上就寝整天思想上的弦都拉得很紧的，在紧张的学习中，有的学生作息时间安排不当，有的不注意加强锻炼身体，经济条件差一些的生活上还有影响。这时班主任要及时发现问题，主动关心学生，纠正一些不良的习惯，引导他们合理安排作息时间，怎样利用课余时间去学习和休息，督促学生参加适当的体育活动，增强体质，使学生忙而不乱。同时做好学生家长的工作，保障学生的钱粮和生活安排，使学生始终保持旺盛的精力投入学习之中。

第五，作为班主任要了解学生就要主动和学生打成一片，有的学生在家中不听父母的话，不理解家长望子成龙的心情，甚至产生反感。有的学生精神不振，或有异常反应时，老师要及时有目的找学生谈话，对学生谈话要亲切自然，使学生不感到拘束，启发学生讲心理话、讲真话、谈思想、谈抱负，从心灵上启发，生活上关心，既做学生的老师，又做学生的知心朋友，挖掘学生的思想动机和内心世界，帮助学生解除思想负担，排除外界干扰，把精力集中到学习上来。对于一些生活散漫，自觉性、纪律性较差的学生，也要透过消极的东西，看到他们的积极因素，提高他们的自尊心，保护他们的自尊心。一但学生的自尊心受到损害时，就容易对老师产生反感，学习积极性就会下降。对于高三学生谈恋爱的事是经常发生的，因此班主任要提前给学生讲明中学生谈恋爱的害处，及产生的一些不良后果。若发现苗头时又不能横加制止防止学生产生反感，要正面找学生交谈，侧面引导，晓以利弊，让他们把爱情埋的心里，等到将来理智成熟之后再去考虑。

第六，加强学生应试能力和心理素质的教育，有相当多的学生平时学习还可以，一到正式考试时就吃不好、睡不好、心情烦躁、考不出真实成绩来。这时老师多给学生讲一些考试的技巧，稳定情绪的方法。结合一些经验文章给学生讲解。考前一夜总有学生睡不好，耽心第二天考不好，我就给他讲，心情紧张是正常现象，人在紧张情况下有自我保护意识，俗话说“急中生智”嘛！若不紧张反而是不正常的了。这样学生对心理紧张的认识有了新的看法之后就会紧而不乱，沉着应战。考试期间睡不好的人就引导他考前睡好但又不能贪睡，只象平常一样就行了，考试期间尽量睡好，睡不好也不要紧，人在紧急的条件下一天若只睡上两三个钟头，也能照样应付好一天的工作和学习。每个人在考试期间总是会遇到这种情况的。这样原来耽心睡不好的人也会心情要平静一些。在考试前老师把应考的注意事项，考试期间的休息、生活安排方法讲一下，要求学生积极休息劳逸结合，不能放任自流。要求学生认真对待每一堂考试，但又不能对每堂考试寄予过高的期望值。有一个著名的心理学公式：情绪指数=实值/期望值。若此值等于、大于一则人表现为积极的情绪，若比值小于一则表现为消极情绪，这也是提高应试心理的一个方法。

班主任工作是很杂，是很细的工作，以上谈了一些点滴的做法是很不全面的，班主任要善于控制自己的情绪。

由于学生思想不成熟，班主任在实际工作中经常会遇到一些犯错误的学生，有的一错再错，屡教不改；有的偏偏在班主任强调某个问题之后“闯红灯”；有的恰恰在最不应该出问题的时候出“漏子”。这时做班主任的难免火气比较大，在课堂上发脾气批评学生。有时弄得自己也很难堪，下不了台。

200X年新接一个文科班，因为是班级建立之初，自己想狠抓纪律。有一次中午大扫除，班里有一位男生迟到，迟到后就直接往后门冲了进来，当时尽管团支部书记在下面不停地做手势，但自己还是情绪失控，发了很大的脾气（这也是我2004届做班主任以来唯一的一次情绪失控），事后了解了情况，才知道原来是误解了这位同学。遇到这种情况，该怎么办呢？

后来我也冷静地做了一些思考，摸索出一些行之有效的招数。

（1）保持冷静