从今天开始我们学校四年级学生开展生存游泳教育课，维持一个星期的活动，我的心情是又兴奋又紧张。到了下午，老师通知我们带上游泳用具去游泳馆。首先游泳馆的方老师给我们讲解游泳是一项运动，但是也非常危险的运动，我一听不由自主的打了个寒颤。
接着我们开始上教育课，我们认识了夏老师，这个星期她会教我们许多生存知识，她的每一节课我们都很喜欢上，还会让我们使用各种仪器，从夏老师那能学会平时学不到的知识，所以我们都特别爱听她的课。
上完教育课我们要开始游泳咯，同学们都换好了自带漂亮泳装，走到泳池边，水是那么清澈见底，我有点开始紧张了，牙齿“咯咯”作响，老师对我说会游泳的带蓝泳帽，不会游泳的带红泳帽，我不会游就带红泳帽，签好到之后，教练口哨响了，说带红泳帽的女生到这边集合，我就过去了，教练首先教我们一起做热身运动，接着让我们下了水，我们不会游在浅水区只有1.1米深，水温不冷，我也没那么紧张了，抓着水线听教练教我们在水中走路。先把腿蹲下来，双手划开前面的水往前走就可以了，十分简便我一下就学会了，第二项憋气五秒，一听便躲在一边开始紧张了，教练叫我们用手把鼻子捏住深呼吸一口，我还是坚持不了5秒，拖着时间就下课了。
今天的生存教育课，让我学到了平时学不到的知识非常有意义。
