那个夏天，为了锻炼身体，我报了一个武术散打班，别看只有10节课的学习时间，这短短的10节课里，却写满了苦与甜。
前三节课，我因为体质不是太好，没有跟上这支铁打的队伍，尤其是第一节课时，做完压腿、长跑、跨梯等一系列准备活动后，我严重脱水，双手发麻，5分钟内保持着僵直状态，动也动不了。一个比我小两岁的小同学嘲笑我：“就你这样的体质还来学散打，我看你快散架了吧？”我只能耸耸肩，回送他一个无奈的苦笑。
还有第五节课上练踢脚靶的时候，因为人数的问题，我只能和一个初二的哥哥在一起对练。他踢我的时候特别狠，好几脚都踢过了靶子，踢在了我的脊梁骨上。还有一次直接把我重重的踢倒了。我好几次都想哭，只是强忍着泪水不让它流出来。
有苦，总会有甜。经过不懈的努力，我终于学有所成。有一次打实战，对方是和我一样大的小朋友，想起几次的失败经历，我主动上前，用底边脚试探他，他冲了上来，拼命的用拳头打我，我发现他有一个特点，就是用拳头时就不会用脚。瞅准这个弱点，我瞄住他的小腿，使劲一扫，他果然没有防住，一下子倒了。哈哈，我胜利啦。
散打的10节课，我学到了很多，学到了技术，学到了尊敬，更重要的是我学到了坚强和忍耐。坚强，是面对逆境的最好办法；忍耐，是一个人心灵的一种境界。只有学会了坚强和忍耐，你才能迎接困难，在困难中磨练自己，改变自己，提升自己。学会坚强，你将会变充满力量；学会忍耐，你将会变得胸怀宽广。朋友，学会坚强和忍耐吧，它们会使你受益无限；学会坚强和忍耐吧，它们会使你终生辉煌！
