位于云南省澄江、江川、华宁三县之间的抚仙湖，面积为212平方公里，仅次于滇池和洱海，是云南省第三大湖。抚仙湖平均水深87米，最深处达155米，是除东北长白山夭他外，我国第二深水湖泊。
唐代称抚仙湖为大池。据樊绰《蛮书》记载：“量水川，在滇池南两口程，汉旧黎州也。川中有大池。”《澄江府志》中说：“量水川即唐书梁水县（今澄江、江川一带），大池，抚仙湖也。”抚仙湖后又称罗伽湖。据《明史·地理志》载：“澄江府”北有罗藏山（现名梁土山），南有抚仙湖，一名罗伽湖。”得此名可能和宋、元时期南诏、大理段氏在澄江设罗伽部有关。抚仙湖名则与景物、传说故事有关：相传玉皇大帝派石、肖二仙到人间巡查，他们来到滇中，被碧波粼粼的湖光山色所吸引，忘了回返天界，变为两块并肩而立的巨石，永远站立湖边。这两块巨石在湖东南方高高耸立，在湖上驾舟遥望，似二仙抚肩巡游，陶然于森森碧水之畔。
抚仙湖北部宽阔而深，南部狭小而浅，中部细长，形如葫芦。湖面海拔1720米，东、南、西三面为山脉所环抱，北部地势开阔，连接着湖滨平原。抚仙湖是喜马拉雅运动之后距今约二三百万年时，由于地壳断裂下陷而形成的断层湖。湖水主要来自雨水聚积，井南受上游星云湖注入，北有梁土河，东、西两大河及西龙潭、热水塘的泉水流入，东面的海口河是唯一的出水口，汇南了从‘江归南海。
抚仙湖湖水深碧，清澈而透明。透明度一般4一5米，有的可达7一8米。我国明代杰出的地理学家、旅行家徐霞客在他的滇游口记中记述：“滇山唯多土，故多雍流成海。而流多浑浊，唯抚仙湖最清。”徐霞客得出抚仙湖最清的结论是有科学道理的。因为汇入抚仙湖的水，首先流入星云湖进行了沉淀，再经过1公里长的海门河入抚仙湖，水就很清了。而抚仙湖所接纳的其他河流，源头都在沿湖一带山脉，距湖长度均不超过10公里，又多属泉水，无浑浊之泥沙。且湖水深，沉底之泥沙。任凭风急浪涌，也难翻起浊水来。有这诸多原因，抚仙湖水焉得不清？用“碧水千寻”、“琉璃万顷”来形容抚仙湖，是毫不夸张的。
沿湖山川秀丽，胜景众多。西面一山平地拔起，状如玉笋，直插云表，称为“玉笋晴岚”。峰顶有石招‘，据传四时注水不竭。东部有温泉，当地叫热水塘，泉口甚多，从山脚一直延伸到湖底，水温在40 0C左右，水中含硫，是健身疗养的理想之处。东北面的回龙山，中部上宽下削，若大象以长鼻吸湖水状，故又称象鼻岭。当地农家以象鼻测水位，有“象鼻引着水。必然兆丰年”之说。
抚仙湖有一处著名的奇景闻名遐迩。湖南面山间的海门河，仅长1公里余，它隔山连接着江川县的星云湖，河中段有一堵伸到水面的储鱼石壁，壁上刻“界鱼石”三字，其旁石碑上镌刻一诗口：“星云口向羞，面积约0。 5平方公里，上有岩洞和峰峦，风光旖旎。明代很多名从此岛为乐园，捐助银两。兴建殿阁楼台，岛上出现了雕梁画栋的建至崇祯年间，岛上计有殿八、阁五、亭三、堂一、庵一，及一座13答，备极奇巧。妇岛是当时的澄江胜景。消朝江川令彭贤于康熙二十一年（公元1682《重修孤山寺记》中写道：“孤山向为逛东胜景，辟草攀萝，遂跻其扫烂柯石，探南无洞，登弄珠岩，俯鱼乐国，众山献翠，两海环碧，渣潇湘洞庭。”明代著名学者、诗人杨慎曾到孤山饱览风光，留下了人湖景的诗篇：“通海江川湖水清，与君，连口镜中行，孤山一点横可羡霞标挂赤城。”“澄江色似碧醒醚，万顷烟波际绿芜，只少楼台
天然图画胜西湖。”从当时游人、隐士所留大量诗词、碑记看出：又是“巍然形胜冠南州”，而且是“迁人骚客停留者不可胜纪”的地青朝初年，战火四起，孤山的古建筑遭到了毁坏，楼阁无存。清康熙（公元1678年）虽有澄江知府土贞宇重建孤山，也只修了一座孤山寺，下及当年之宏伟。如今，孤山岛正逐渐整修，呈现出新的生机。山湖因湖水深，风浪大，湖中的挺水植物和浮游植物不易生长，浮游及底栖生物如螺狮、蚌、虾也很少。抗浪鱼是抚仙湖的主产鱼类，也胡的特产。它们常喜栖息于深水鱼洞或沙砾之中，因能在风高浪涌的主长，当地人民便称之为“抗浪鱼”。此鱼体长三四寸，其形如箭，孔。它肉细、刺软、味香，鲜吃或加工晒干可不必剖腹，经盐水煮过立腌在罐中，一年半载后仍鲜美可口。当地渔民的捕鱼方式十分奇特，足香把鱼”。捕鱼人用威枝叶等捆成一束束粗粗的线香状东西，将它生浅滩或石隙中，抗浪鱼便纷纷往“香把”里钻。渔民提起“香把”五儿就p｝u｝里啪啦落下。在那些“香把”里还粘着很多鱼卵，渔民将它龙来，培育出新一代的抗浪鱼。这种捕鱼留籽的方法，把捕捞和保护w起来，蕴藏着原始古朴但却科学的道理。抚仙湖是未受污染的湖泊，凌，水质极好。它的水温冬夏变化小，因此是理想的游泳场所。每年戊千上万的人前来游泳，包括专业游泳运动员也常来训练。麦的湖水，秀丽的景色，人和大自然在此融为了一体。
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