减肥轻断食食谱app是让用户轻松减肥不用节食的减肥软件,让用户通过轻断食的方式有效的轻松减肥,让用户可以做到对自己身材的管理,软件可以帮助用户更加方便的完成轻断食。
5+2轻断食食谱简介
本APP是根据全球风靡的间歇性断食法而打造出的一款简洁、好用的辟谷断食减肥记录APP。如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效,或者遇到了平台期,不妨试试这种全球流行的减肥方法。
软件特点
1.对蔬菜饮食都能得到有效的控制,直接就可以放心在手机上控制饮食健身。
2.涵盖的所有软件功能都是很实用的,随时都可以在手机上健身运动瘦身。
3.定制化饮食内容,更好的利用软件来监督自己,进食数据十分准确可靠哦。
APP特色
1、身材管理,记录体重数据,都可以一目了然,随时查看;
2、断食模式,让用户的健康身材都可以保持,手机便捷就可以操作;
3、喝水状态,每天都是可以轻松去记录,随时都可以查看。
应用优势
1.随时打开手机就可以在线来浏览,不同的食谱都有非常详细的划分;
2.可以很好的满足广大用户的减肥需要,这里有很多的减肥食谱可以为你分享;
3.每天都可以实时记录你的体重情况,有任何的变化都可以第一时间在线查看。
软件相关
轻断食的原理是什么?
它的主要原理是,间歇性禁食期间,身体会耗尽储存的糖分,然后开始燃烧脂肪。一项小样本的研究表明,采取轻断食膳食模式8周后,体重平均”下降了5.6kg,腰围平均缩小4.0cm,另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。
什么是轻断食?
轻断食也叫间歇性禁食,是最受欢迎的健康和健身趋势之一。轻断食绝不等于节食,而是在断食和进食之间循环的一种饮食模式,它不规定你该吃或不能吃的食物,而是应该进食的时间。