保护心灵的窗户

　　我的眼镜戴着又看不清了，为了不影响我的学习，爸爸妈妈又带我去上海看了一次眼睛。

　　到了上海的医院医生让我去验了一次光，验光时，我的心紧张地跳着，因为我怕测出来度数很高。验了光拿了单子后吓了我一跳，右眼425，左眼375。没想到两年时间竟升得那么快。于是医生又给我换了两个镜片，还给我拔出了一根插在眼睛里的倒毛。

　　回到家后我想，我一定要注意让眼睛休息、注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳，要多加强户外运动，不能盯着书看很长时间。看一会儿要休息一会儿，眼睛累了，疲劳了或痒了不能用手去揉，要多休息，让眼睛看看远景。还有不能躺在床上看书。也不能在很暗的地方看书。这也会使眼睛变坏。我还要多吃像胡萝卜、苦瓜之类的食物，这些食物可以滋补我的眼睛。人们都说眼睛是心灵的窗户，可现在我觉得，我的眼睛都成麻烦的窗户了。戴了眼镜，上体育课是挺危险的，如果不戴又看不清楚。还有，在吃饭时，饭的热气飘上来就会使我的眼镜起雾，看起东西来很不清楚。要是拿掉眼镜就看不清东西了。哎，总之烦恼不是接连不断，我真是后悔不已。

　　希望学弟学妹从我身上吸取教训，一定要好好爱护自己的眼睛。