波隆纳鲁沃，位于斯里兰卡东北部，距首都科伦坡约210千米。

　　波隆纳鲁沃的兴盛与阿努拉德普勒密切相关。在斯里兰卡的历史上。当外敌人侵阿努拉德普勒时，波隆纳鲁沃便成为行都。公元4世纪起，这里曾多次成为历代国王的驻地。从公元11世纪开始，波隆纳鲁沃取代阿努拉德普勒，成为斯里兰卡王国的百都和最重要的宗教、政治中心。公元13世纪后期-14世纪，泰米尔人占据了波隆纳鲁沃，城市逐渐荒废。公元20世纪初，这里开始建成现代化的城市。

　　波隆纳鲁沃古城保留下来的古迹。大部分是公元12世纪前后所建。建筑时间比育城阿努拉德普勒晚1000多年，但在城市结构上仍可看出受阿努拉德普勒的影响。波隆纳鲁沃古城沿中轴线布局，北部和南部是最重要的宗教建筑群，殿宇层叠，碑塔林立。主城区分布在波罗迦罗摩海两岸。波罗迎罗摩海其实是巨大的人工湖，建于波罗迎罗摩巴忽大帝统治时期，面积24平方千米，堤岸长13千米、高12米。岸边有一座巨大的石像，建于公元12世纪。人工湖东岸有波罗迎罗摩巴忽王官遗址，王宫呈长方形，宫中大殿长30米，宽12.6米，据传原来有7层，现在只剩2层。殿旁有皇家浴池，池体是石造八瓣莲花形。宫中还有皇家楼阁等多种建筑。

　　由于建筑年代比较晚，波隆纳鲁沃的宗教建筑保存得要比阿努拉德勒完好建筑规模也更为宏大。祗陀林寺内的蒂梵伽佛殿中保存公元13世纪的彩绘壁画，是斯里兰卡绘画艺术中最重要的历史遗产，内容主要是表现佛经故事，采用红色颜料描绘人物轮廓，再涂上各色颜料。画中人物有国王、王子，还有天神等，服饰精美，神态各异。伽尔寺内有4尊用整块巨岩雕刻的大佛。一尊卧佛刻身长14米；旁边的一尊立像高约7米，双手抚胸，面带愁容，凝神肃立。相传这是释迦牟尼的大弟子阿看到佛祖静卧而逝后痛苦万分的情景。不远处还有两尊坐佛，一尊高约4.6米，另一尊高约1米.佛像周围凿有岩洞，洞内雕着许多佛像和人像。